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本日の練習会

 投稿者:HN大王  投稿日:2018年 1月 7日(日)15時45分44秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

本日に新年早々、沢山の方にお集まり頂き、ありがとうございました。

以下、結果報告です。
      1     2     3     4     5     Ave   おまけ
HN
ドラゴン 3'37" 3'24" 3'36" 3'25" 3'37" 3'31"8
熊ちゃん 3'42" 3'30" 3'43" 3'30" 3'43" 3'37"6   3'14"
ジョイマン3'51" 3'35" 3'47" 3'29" 3'34" 3'39"2
HN大王 4'00" 3'47" 3'57" 3'47" 3'53" 3'52"8
ノリノリ 4'00" 3'47" 4'09" 3'51" 4'09" 4'03"2
ヤギさん 4'11" 4'09" 4'10" 4'00" 4'18" 4'09"6
秋ちゃん 4'25" 4'18" 4'26" 4'16" 4'37" 4'24"4
キノッピ 4'22" 4'17" 4'41" 4'16" 4'44" 4'28"0
完敗FE 4'24" 4'21" 4'36" 4'31" 4'28" 4'28"0
タミさん 5'16" 5'15" 5'37" 5'36"       5'26"0

迷怪大王さんはjog、秋ちゃん奥様は2kmを走った後に飲み会に参加して頂きました。

皆さん、大変お疲れ様でした。
 
 

1月7日の練習会

 投稿者:HN大王  投稿日:2018年 1月 6日(土)12時21分9秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

荒川河川敷右岸9kmポストをスタート地点として1km x 5本を行う予定です。
シャワーの所に9:45に集合して下さい。出発は9:55の予定です。
インターバル開始は凡そ10:25位だと思います。

以上、宜しくお願いいたします。
 

本日の練習会

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年12月24日(日)13時03分4秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

本日は荒川河川敷にて1km x 5本を行いました。

以下、結果報告です。

      1     2     3     4     5     Ave
HN
HN大王 3'55" 3'48" 3'48" 3'37" 3'38" 3'45"2
ノリノリ 4'05" 3'56" 4'12" 3'59" 4'16" 4'05"6
完敗FE 4'25" 4'15" 4'25" 4'30"       4'23"7

皆さん、大変お疲れ様でした。
 

12月24日の練習会

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年12月22日(金)08時55分51秒
返信・引用
  皆さん、おはようございます。

クリスマスイブですが、メンバーが集まりそうなので、練習会を行う予定です。

荒川河川敷右岸9kmポストをスタート地点として1km x 5本を行う予定です。
シャワーの所に9:45に集合して下さい。出発は9:55の予定です。
インターバル開始は凡そ10:25位だと思います。

以上、宜しくお願いいたします。
 

本日の結果

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年12月10日(日)17時06分25秒
返信・引用
  順位  HN   記録
1  Dr-K   17'12"
2  HN大王   18'56”
3  大会大王  20'05”
4  ヤギさん   21'39”
5  完敗FE  22'11”
6  アミーゴ   22'15"
7  乳酸あに  25'48”
8    きちさん   29'31"
9    てるさん   31'23"
10 にしにし   33'58”
11 はんぞう   37'22”

波平さん、じろちょさん 応援

審判、タイムキーパー、折り返しを担当して頂きました方々は
会長さん、せとさん、ねざさん、米さんでした。

皆様、お疲れ様でした。

 

12月10日の練習会(5km TT)

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年12月 7日(木)08時57分56秒
返信・引用
  皆さん、おはようございます。。
荒川河川敷右岸、木根川橋真下から10:00スタートです。シャワーの所に荷物を置いてアップを
して頂き、木根川橋真下に9:50に集合して下さい。直接、木根川橋真下にお越し頂いても構い
ません。
※只今木下川橋工事中のため、何時ものブルーシートを敷いている所が使えない状態です。

TT終了後、吾妻の里で12:00から忘年会を行う予定です。
会費:2000円の予定です。

以上、よろしくお願い致します。
 

本日の結果

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年12月 3日(日)16時14分10秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

本日は荒川河川敷にて1km x 5本を行いました。

以下、結果報告です。
      1     2     3     4     5     Ave
HN
ノリノリ 3'45" 3'38" 3'44" 3'35" 3'36" 3'39"6
HN大王 3'45" 3'38" 3'44" 3'35" 3'40" 3'40"4
ジョイマン3'45" 3'38" 3'44" 3'35" 3'53" 3'43"0
ヤギさん 4'00" 3'59" 4'04" 3'58" 4'06" 4'01"4
秋ちゃん 4'17" 4'23" 4'28" 4'19" 4'31" 4'23"6

秋ちゃん奥様は2kmを走った後に飲み会に参加して頂きました。

皆さん、大変お疲れ様でした。

 

12月3日の練習会

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年12月 1日(金)09時04分4秒
返信・引用
  皆さん、おはようございます。

荒川河川敷右岸9kmポストをスタート地点として1km x 5本を行う予定です。
シャワーの所に9:45に集合して下さい。出発は9:55の予定です。
インターバル開始は凡そ10:25位だと思います。

以上、宜しくお願いいたします。
 

11月26日の練習会

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年11月24日(金)09時02分52秒
返信・引用
  皆さん、おはようございます。

私事でこの日の練習会はありません。
自主練でお願い致します。
 

本日の練習会(10km記録会)

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年11月12日(日)16時51分36秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

以下、結果です。

順位  HN   目標タイム   記録
1  Dr-K   37'00"        38'47"
2  ジョイマン 38'00"        43'57"
3  HN大王   41'00"        44'18"
4  カンキチ   45'00"        45'08"
5  アミーゴ   45'00"        46'28"
6  完敗FE   50'00"        50'45"
7  がんてつ                 53'08"
8  きちさん                 61'58"
9  テルさん                 65'50"
10 ゴリさん   44'59"        68'11"
11 せんせい                120'42"
      波平さん                  jog

審判、タイムキーパー、折り返し、応援を担当して頂きました方々は
会長、いとさん、米さん、ジロチョでした。

大変お疲れ様でした。
 

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