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本日の練習会(10km記録会)

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年11月12日(日)16時51分36秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

以下、結果です。

順位  HN   目標タイム   記録
1  Dr-K   37'00"        38'47"
2  ジョイマン 38'00"        43'57"
3  HN大王   41'00"        44'18"
4  カンキチ   45'00"        45'08"
5  アミーゴ   45'00"        46'28"
6  完敗FE   50'00"        50'45"
7  がんてつ                 53'08"
8  きちさん                 61'58"
9  テルさん                 65'50"
10 ゴリさん   44'59"        68'11"
11 せんせい                120'42"
      波平さん                  jog

審判、タイムキーパー、折り返し、応援を担当して頂きました方々は
会長、いとさん、米さん、ジロチョでした。

大変お疲れ様でした。
 
 

11月12日の練習会(10km記録会)

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年11月10日(金)09時13分57秒
返信・引用
  皆さん、おはようございます。。
荒川河川敷右岸、木根川橋真下から10:00スタートです。シャワーの所に荷物を置いてアップを
して頂き、木根川橋真下に9:50に集合して下さい。直接、木根川橋真下にお越し頂いても構い
ません。
※只今木下川橋工事中のため、何時ものブルーシートを敷いている所が使えない状態です。

記録会終了後、寒くなければ12:00位から懇親会を行う予定です。
会費:1000円の予定です。
(場所は吾妻西公園を予定)

以上、よろしくお願い致します。
 

オマケがありました

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年11月 6日(月)09時17分42秒
返信・引用
  おはようございます。

1km x 5本終了後

アミーゴ
0.5km x 1本  2'05"

ノリノリとHN大王
0.25km x 1本   35"

以上です。
 

本日の結果(1km x 5本)

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年11月 5日(日)16時01分51秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

本日は荒川河川敷にて1km x 5本を行いました。

以下、結果報告です。
      1     2     3     4     5     Ave
HN
熊ちゃん 3'38" 3'26" 3'34" 3'22" 3'28" 3'29"6
ノリノリ 3'53" 3'33" 3'47" 3'28" 3'46" 3'41"4
HN大王 3'57" 3'42" 3'52" 3'38" 3'50" 3'47"8
完敗FE  4'39" 4'13" 4'22" 4'08" 4'22" 4'20"8
アミーゴ 4'40" 4'18" 4'40" 4'14" 4'38" 4'30"0
ワンジル 4'40" 4'20" 4'34" 4'25" 4'32" 4'30"2
秋ちゃん 4'40" 4'20" 4'34" 4'25" 4'32" 4'30"2

0.5km   1     2     3     4     5     6     7     8     Ave
迷怪大王 2'33" 2'17" 2'29" 2'15" 2'27" 2'15" 2'22" 2'11" 2'21"1

秋ちゃん奥様は飲み会に参加して頂きました。

皆さん、大変お疲れ様でした。
 

11月5日の練習会

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年11月 2日(木)18時07分52秒
返信・引用
  皆さん、こんばんは。

荒川河川敷右岸9kmポストをスタート地点として1km x 5本を行う予定です。
シャワーの所に9:45に集合して下さい。出発は9:55の予定です。
インターバル開始は凡そ10:25位だと思います。

以上、宜しくお願いいたします。
 

10月29日の練習会

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年10月27日(金)08時55分11秒
返信・引用
  皆さん、おはようございます。

荒川河川敷右岸9kmポストをスタート地点として1km x 5本を行う予定です。
シャワーの所に9:45に集合して下さい。出発は9:55の予定です。
インターバル開始は凡そ10:25位だと思います。

※小雨程度なら近い方の高速下(木下川橋を渡り切ってすぐの高速下)で500m x 10本に変更
と考えていますが、台風接近の可能性がありますので荒天なら中止にします。

以上、宜しくお願いいたします。
 

10月22日の練習会の中止のお知らせ

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年10月21日(土)09時14分41秒
返信・引用
  おはようございます。

明日は荒天が天気予報で発表されており、明朝判断よりは早い方が良いと思いましたので、中止のお知らせをさせて頂きます。

以上、よろしくお願いします。
 

10月22日の練習会

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年10月20日(金)09時12分39秒
返信・引用
  皆さん、おはようございます。

荒川河川敷右岸9kmポストをスタート地点として1km x 5本を行う予定です。
シャワーの所に9:45に集合して下さい。出発は9:55の予定です。
インターバル開始は凡そ10:25位だと思います。

※小雨程度なら近い方の高速下(木下川橋を渡り切ってすぐの高速下)で500m x 10本に変更
また荒天なら中止にします。

以上、宜しくお願いいたします。
 

本日の結果(1km x 5本)

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年10月 1日(日)16時36分46秒
返信・引用
  皆さん、こんにちは。

本日は荒川河川敷にて1km x 5本を行いました。

以下、結果報告です。
      1     2     3     4     5     Ave
HN
ドラゴン 3'19" 3'25" 3'18" 3'21" 3'17" 3'20"0
熊ちゃん 3'37" 3'39" 3'28" 3'23" 3'14" 3'28"2
ノリノリ 3'46" 3'41" 3'37" 3'39" 3'25" 3'37"6
ジョイマン3'46" 3'41" 3'37" 3'39" 3'25" 3'37"6
かんきち  4'29" 4'24" 4'11" 4'15" 4'33" 4'22"4
完敗FE  4'28" 4'25" 4'22" 4'26" 4'12" 4'22"6
ワンジル 4'30" 4'27" 4'23" 4'30" 4'31" 4'28"2
秋ちゃん 4'30" 4'27" 4'23" 4'30" 4'31" 4'28"2
迷怪大王 4'46" 4'45" 4'42" 4'44" 4'33" 4'42"0
HN大王 3'46" 3'41" 3'37"   -   3'28" 3'38"0
エリー   4'09" 4'23" 4'51" 4'32"   -   4'28"7

波平さんはジョグと飲み会、秋ちゃん奥様は飲み会に参加して頂きました。

皆さん、大変お疲れ様でした。
 

10月1日の練習会

 投稿者:HN大王  投稿日:2017年 9月29日(金)09時39分2秒
返信・引用
  皆さん、おはようございます。

荒川河川敷右岸9kmポストをスタート地点として1km x 5本を行う予定です。
シャワーの所に9:45に集合して下さい。出発は9:55の予定です。
インターバル開始は凡そ10:25位だと思います。

以上、宜しくお願いいたします。
 

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